出社前からもうテカる夏の朝、
一日の始め方で変えられる？

夏の朝のテカリ、こんな経験はありませんか？

まだ会社にも着いていないのに、駅に向かう途中でもう額や小鼻がテカってくる——。夏の朝、そんなふうに感じている方は少なくありません。

• 朝ていねいにベースメイクをしたのに、通勤の途中でもう崩れはじめる
• あぶらとり紙が手放せず、鞄にいつも入っている
• 朝の洗顔をしっかりしても、昼にはTゾーンがぬるっとしている
• テカるわりに、頬の内側はなんだかつっぱる感じがある

思い当たることがあれば、それは皮脂そのものだけの問題ではないかもしれません。夏の朝のテカリには、寝ている間からの体のコンディションが関わっています。

結論：テカリ対策は「一日の始め方」から

先にお伝えすると、夏の朝のテカリを和らげるカギは、出社前のあわただしい数分ではなく、目覚めてから家を出るまでの過ごし方と、その土台となる体のリズムにあります。表面の皮脂を拭き取ることに追われるより、内側の巡りと自律神経を整えるほうが、夕方までの崩れにくさにつながっていきます。

夏の朝にテカリやすくなる3つの理由

夏の朝のテカリには、いくつかの背景が重なっています。

1. 寝ている間の発汗と皮脂のリズム

夏は寝ている間にも汗をかき、朝には肌の水分と皮脂のバランスが偏った状態で目覚めがちです。エアコンをつけたまま眠ると、肌の内側は乾いているのに表面だけ皮脂が浮く、いわゆるインナードライの状態にもなりやすくなります。

2. 自律神経の切り替えのつまずき

朝は、体を休ませる神経から活動モードの神経へと切り替わる時間帯です。この自律神経（体温調節や発汗、血流をコントロールする神経系）の切り替えがスムーズにいかないと、発汗や皮脂の調整も不安定になりがちです。夏の寝苦しさや睡眠の浅さは、この切り替えのつまずきにつながりやすくなります。

3. 巡りの滞りによる肌の不安定さ

冷房や運動不足で巡りが滞ると、肌に必要な栄養や酸素が届きにくくなり、肌のターンオーバー（肌細胞の生まれ変わりのサイクル）が乱れやすくなります。土台が不安定なままだと、表面の皮脂だけが目立ってテカリとして現れることがあります。

スキンケアだけでは朝のテカリが変わらない理由

テカリが気になると、多くの方はさっぱりタイプの化粧水に変えたり、あぶらとり紙で表面を押さえたりと、外側からの対処を重ねがちです。もちろんその日の身だしなみとしては大切なことです。

ただ、表面の皮脂だけを取り続けると、肌は不足を感じてさらに皮脂を出そうとすることがあります。これは、乾いた土に水をまいてもすぐ蒸発してしまい、土そのものが潤いを保てないのと似ています。まずは土台（体の内側）を整えることで、肌が自分のリズムでうるおいと皮脂のバランスを保てるようになっていきます。

体の内側から夏の朝を整えるRe肌の3STEPアプローチ

Re肌では、肌の表面だけでなく「体の内側」からコンディションを整えることで、夕方まで崩れにくい肌の土台づくりをお手伝いしています。

STEP 1：腸もみケアで巡りを整える

施術のはじめに、おなかをやさしくほぐす「腸もみケア」を行います。腸の動きを後押しすることで老廃物の排出をサポートし、肌に栄養が届きやすい巡りの道を開いていきます。夏に滞りがちな体の内側から、テカリの土台にアプローチするステップです。

STEP 2：自律神経調整で朝のリズムを整える

次に、自律神経のバランスを整える施術を行います。寝苦しさや冷房で乱れがちな体のリズムを調整し、血流の巡りを促します。切り替えのリズムが整ってくると、発汗や皮脂のコントロールも安定しやすくなり、朝からのテカリの感じ方も変わっていきます。

STEP 3：ララピールで肌表面をやさしく整える

最後に、体の内側が整った状態で「ララピール」を行います。ララピールは韓国で広く採用されているピーリングで、剥がすのではなく肌を育てることを目的とした低刺激な施術です。皮脂に偏りやすい夏の肌にも負担が少なく、毛穴まわりとターンオーバーの正常化をやさしくサポートします。この3ステップで、肌の表面・腸内環境・自律神経の3方向から同時に整えていくのがRe肌の特徴です。＼−5歳肌を取り戻す。／その一歩を、体の内側からはじめていきます。

夏の朝のテカリに関するよくある質問