夏至を境に夏モードへ、
紫外線ピーク前の肌仕込みロードマップ

夏至が近づくと、肌にこんな変化を感じていませんか？

梅雨の合間から少しずつ気温が上がり、日差しの強さが変わってきた——そんな実感が増えてくるのが夏至前後の時期です。

• 朝の通勤で日差しの当たり方が変わってきた気がする
• 頬や鼻周りがほてりやすく、夕方には赤みが出る日もある
• シミやそばかすが少し濃くなった印象がある
• 去年の夏、終わってからシミが目立った苦い記憶がある

こうした実感があるなら、夏至を境にした「肌の夏モードへの切り替え」が始まっているサインかもしれません。本格的に焼ける前のこの時期こそ、表面のUVケアだけでなく、内側を整える仕込みに取りかかりたいタイミングです。

夏至前後に肌が動き出す3つの理由

夏至を境に肌のコンディションが揺れやすくなる背景には、いくつかの要因が重なっています。

理由1. 紫外線量が一年で最も高い時期に入っていく

夏至前後は、太陽の角度がいちばん高くなり、地表に届く紫外線量が一年で最も多くなる時期と言われています。曇りの日でも紫外線は届くため、梅雨の合間の薄日でも肌はしっかり光を受けています。シミやくすみのもとは、本格的な夏が始まる前から少しずつ蓄積していくと考えられています。

理由2. 気温上昇で皮脂と汗のバランスが揺れる

気温が上がってくると、皮脂と汗の分泌量が一気に増え、肌表面のバランスが揺らぎます。湿度の高さも重なって、化粧崩れや毛穴の目立ちが気になり始める時期です。表面が忙しく動いているぶん、内側の整えを後回しにしてしまうと、夏本番でしわ寄せが出やすくなります。

理由3. 自律神経が「夏モード」へ切り替わる時期

夏至前後は、体内時計や自律神経（体温調節や血流をコントロールする神経系）が「夏向け」へ切り替わる時期と言われています。冷房と外気の温度差、寝苦しさによる睡眠の質低下なども重なり、体は気づかないところで切り替えの負荷を受けています。土台が揺れていると、紫外線を受けた後の肌の戻り方にも差が出やすくなります。

UVケアだけでは追いつきにくい理由

夏至前後の対策として、多くの方がまず取り組まれるのは日焼け止めの強化です。もちろん表面の防御は欠かせませんが、紫外線を受けた後に肌がきれいに戻れるかどうかは、内側のコンディションに大きく左右されます。

塗っても変わらなかったのは、肌のせいじゃないかもしれません。表面で守るのは「これ以上ダメージを増やさない」ためのもので、「受けたダメージから戻る力」は別のところに眠っています。腸内環境・自律神経・血流——この内側の循環が整っていてはじめて、ターンオーバーが整い、シミやくすみが定着しにくい肌に近づいていきます。

真夏の太陽の前に花壇を整えるとき、表面の柵だけ立てても土が痩せていれば花は弱ります。柵（UVケア）と土壌づくり（内側の整え）、両方をセットで準備する発想が、夏至前のこの時期にこそ大切になります。

紫外線ピーク前に仕込むRe肌の3STEPロードマップ

Re肌では、夏本番の前に内側を整えておくことを大切にしています。＼−5歳肌を取り戻す。／そんな夏を迎えるために、表面と内側の両方を仕込んでいく3STEPをご紹介します。

STEP 1：腸もみケアで「戻る力」の土台をつくる

まずはおなかをやさしくほぐす「腸もみケア」です。腸内環境が整うと、肌のターンオーバーに必要な栄養が届きやすくなり、紫外線を受けた後にきれいに戻れる土台が育っていきます。夏のダメージを内側から回復させる土壌づくりです。

STEP 2：自律神経調整で夏モードへの切り替えをスムーズに

次に、自律神経のバランスを整える施術です。気温の上昇と冷房の温度差で乱れがちな体のリズムを落ち着かせ、夏モードへの移行をなめらかにしていきます。血流が整うことで、肌の戻る力もコンディションが上がりやすくなります。

STEP 3：ララピールで紫外線ピーク前にターンオーバーを底上げ

最後に「ララピール」で肌表面をケアします。ララピールは韓国で広く採用されているピーリングで、剥がすのではなく"育てる"ことを目的とした低刺激な施術です。本格的な紫外線シーズンに入る前にターンオーバーを底上げしておくと、シミやくすみが定着しにくい肌のコンディションが整いやすくなります。

よくある質問