梅雨入り直前。
湿気と気圧の波に、肌がついていけない。

梅雨入り前のこの時期、こんな経験はありませんか？

気象庁が「もうすぐ梅雨入り」と発表する頃、なぜか肌の調子も合わせて下り坂になる——。そう感じている方は意外と多いのです。

• 湿度が上がってきたのに、肌の内側がパサつく感じがする
• 朝の化粧ノリが日によって大きく違って戸惑う
• 頭が重い日と肌がぐずつく日が、なんとなく重なる
• 季節の変わり目に毎年同じところが荒れてしまう

これらは気のせいではなく、梅雨入り直前ならではの体と肌のサインです。塗っても変わらなかったのは、肌のせいじゃない——そう考えてみると、見え方が少し変わってきます。

梅雨入り前に肌が揺れやすい3つの原因

6月初旬の肌ゆらぎには、季節特有の重なりがあります。一つずつ見ていきましょう。

原因1. 湿度の急上昇と表皮の戸惑い

5月下旬から6月上旬にかけて、関西の湿度は一気に上がります。乾いた空気に慣れていた角質層が急な湿気にさらされると、表面はベタつくのに内側は水分の循環が追いつかない、という状態になりやすいのです。「ベタつくから保湿を減らそう」と思って手抜きすると、かえって内側の乾きが進むこともあります。

原因2. 気圧の波と自律神経のゆらぎ

梅雨入り直前は低気圧と高気圧が短いサイクルで入れ替わります。気圧が下がると体は休息モードに傾き、上がると活動モードに切り替わる——この振れ幅に自律神経（体温や血流をコントロールする神経系）が対応しきれなくなると、血流が滞り、肌に届くはずの栄養や酸素が届きにくくなります。「雨の前日にだるい」「頭が重い」と感じる日に肌もくすむのは、この巡りの問題が背景にあると言われています。

原因3. 食事リズムと腸内環境の乱れ

気温と湿度の変化で食欲も変動しやすい時期です。冷たいものを摂りすぎたり、外食が重なって食物繊維が不足したりすると、腸の動きが鈍くなりがちです。腸内環境が乱れると老廃物の排出リズムが滞り、本来体外に出るはずのものが巡りにのって肌の表面までたどり着き、くすみや吹き出物として現れることがあります。

なぜスキンケアだけでは梅雨前の肌が整わないのか

この時期に多いご相談が「化粧水を変えても乳液を増やしても、肌の不安定さが落ち着かない」というものです。お気持ちはとてもよく分かります。けれど、ここまでお伝えしてきたように、梅雨入り前の肌ゆらぎは湿度・気圧・腸といった"体の内側の事情"が深く絡んでいます。

これは、雨が続く花壇の土に良い肥料をまいても、土自体が水を含みすぎてしまえば花は元気を失うのと似ています。肌の表面に良いものを置く前に、まずは土（体の内側）の状態を整える発想が、梅雨どきほど効いてくるのです。

表面のスキンケアを否定するわけではありません。ただ、土台が崩れた状態のままでアイテムを増やすと、肌が判断に迷ってかえって反応しやすくなることもあるため、引き算の発想も大切にしたい時期です。

体の内側から整えるRe肌の3STEPアプローチ

Re肌では、肌の表面だけでなく体の内側からコンディションを整える3STEPで施術を組み立てています。梅雨入り直前のゆらぎ肌には、この週イチの土台ケアがちょうど良いリズムになりやすい時期です。

STEP 1：腸もみケアで巡りの入り口を開く

まずは、おなかをやさしくほぐす腸もみから始めます。湿気と冷たい飲み物で動きが鈍くなりがちな腸に働きかけ、老廃物の排出と栄養の吸収をサポートします。お腹がじんわり温まり、息が深く入るようになる感覚を多くの方が体感されています。

STEP 2：自律神経の調整で気圧の波に強くする

次に、首・肩・背中まわりをほぐしながら自律神経のバランスを整えます。気圧の変化に振り回されやすい体を、揺れに対して戻りやすい状態へ。血流がスムーズになると、顔色がワントーン明るくなり、肌に必要なものが届きやすい巡りに変わっていきます。

STEP 3：ララピールで肌表面をやさしく育てる

体の内側が整った状態で、最後にララピールを行います。ララピールは韓国で広く採用されている"育てる"ピーリングで、従来の剥がすタイプとは違い、敏感に傾きやすい梅雨どきの肌にも穏やかにアプローチできるのが特徴です。週イチの土台ケアと組み合わせることで、ターンオーバーのリズムを取り戻していきます。＼−5歳肌を取り戻す。／——その入り口がここにあります。

梅雨入り前の肌準備に関するよくある質問