アラフォー世代の梅雨ゆらぎ肌、
ホルモンと気候のダブル波

アラフォーの梅雨肌、こんな経験はありませんか？

30代後半から40代に入った頃、梅雨の時期になると肌の調子が読めなくなる——そう感じている方は少なくありません。

• 20代の頃と同じスキンケアなのに、最近肌が応えてくれない
• 梅雨に入ってから頬のあたりがゆらいで、化粧ノリが日によって違う
• 生理周期の前後で肌の状態がガクンと変わる
• 湿度が高いのに、なぜか肌の内側が乾いている感じがする

心当たりがあれば、それはアラフォー世代特有の「ホルモンと気候のダブル波」によるゆらぎ肌かもしれません。20代の頃には乗り越えられた季節の変わり目が、今は体の中で別の波と重なって、肌に出やすくなっている状態です。

アラフォーの梅雨ゆらぎ肌が起こる3つの原因

この時期の肌の不安定さには、いくつかの背景が重なっています。

原因1. 女性ホルモンの揺らぎが大きくなる時期

アラフォー世代は、女性ホルモンのリズムが20代の頃と少しずつ変わってくる時期と言われています。周期の前後で肌の水分量や皮脂のバランスが揺れやすくなり、同じスキンケアをしていても肌の応え方が日ごとに違うことが起こりやすくなります。梅雨という外側の不安定さと重なると、その揺れがより目立って感じられます。

原因2. 気圧と湿度の変化による自律神経の乱れ

梅雨は気圧の低下と高い湿度が続き、体は無意識のうちにその変化に対応しようとしています。自律神経（体温調節や血流をコントロールする神経系）はこの調整役を担っていますが、変動の幅が大きくなると追いつかなくなることがあります。血流が滞ると顔色がくすみ、肌に必要な栄養や酸素が届きにくくなります。

原因3. 湿度の高さで隠れる腸内環境の不調

梅雨は湿度が高く、体内に余分な水分や老廃物がとどまりやすい季節と東洋の考え方では言われています。冷たい飲み物やそうめんなど、つい消化に負担のかかる食べ方が増え、腸の働きが落ちやすくなります。腸内環境が乱れると、本来体の外に出すべきものが巡って肌のくすみやごわつきとして表面に現れることがあります。

スキンケアだけではアラフォー梅雨肌が変わりにくい理由

アラフォー世代の梅雨ゆらぎ肌に対して、多くの方がまず試されるのは「保湿を強化する化粧水を増やす」「美容液を新調する」といった外側のケアではないでしょうか。

塗っても変わらなかったのは、肌のせいじゃないかもしれません。先ほどお伝えしたように、この時期の肌の揺れは、ホルモンの波・自律神経の乱れ・腸内環境の不調といった"体の内側の波"が重なって起こっています。表面にどれだけ良いものを塗っても、土台が波打っていると、肌が落ち着いて応える余裕を持てません。

花壇の土が雨で緩んでいるときに、上から新しい花を植えてもうまく根づかないのと似ています。まずは土（体の内側）を落ち着かせることで、花（肌）が自分の力で咲ける状態が戻ってきます。

アラフォーのダブル波に向き合うRe肌の3STEPアプローチ

Re肌では、肌の表面だけでなく、体の内側の波を整えることで、肌本来のリズムを取り戻すお手伝いをしています。＼−5歳肌を取り戻す。／そんな体験を、内側からの整えを通してお届けしています。

STEP 1：腸もみケアで湿度の重さをほどく

最初に行うのは、おなかをやさしくほぐす「腸もみケア」です。梅雨でとどまりがちな巡りに、内側からの動きを呼び戻していきます。腸の動きが整うと、肌に栄養が届きやすい道がひらかれていきます。

STEP 2：自律神経調整で気圧の波に揺れない体へ

次に、自律神経のバランスを整える施術です。気圧と湿度の変動で乱れがちな体のリズムを落ち着かせていきます。血流が整うと顔色がぱっと明るくなり、ホルモンの波と気候の波が重なる時期でも、肌が振り回されにくい土台が育っていきます。

STEP 3：ララピールで揺れる肌をやさしく育てる

最後に「ララピール」で肌表面をケアします。ララピールは韓国で広く採用されているピーリングで、剥がすのではなく"育てる"ことを目的とした低刺激な施術です。バリア機能が揺れやすい梅雨のアラフォー肌にも負担が少なく、ターンオーバー（肌細胞の生まれ変わりのサイクル）の正常化をやさしくサポートします。

よくある質問