夏なのに顔がむくむ。
その原因は「冷え」かもしれません

夏の顔のむくみ、こんな経験はありませんか？

暑い季節なのに、なぜか顔がすっきりしない——。そう感じている方は少なくありません。

• 朝、鏡を見るとまぶたや頬がぼんやり腫れぼったい
• 夕方になると顔の輪郭がもたついて見える
• 冷房の効いたオフィスにいると手足が冷たくなる
• 冷たい飲み物ばかりで、なんとなく体がだるい

もし思い当たることがあれば、それは夏特有の「巡りの停滞」によるむくみかもしれません。汗をかく夏はむくみとは無縁に思えますが、じつは冷房や冷たい飲み物が、体の巡りをそっと滞らせているのです。

夏に顔がむくみやすくなる3つの原因

夏のむくみが取れない背景には、いくつかの要因が重なっています。

1. 冷房による体の冷えと巡りの低下

オフィスや電車の冷房は、思っている以上に体を冷やします。体が冷えると血管が縮こまり、血流やリンパ（老廃物や余分な水分を運ぶ流れ）の巡りがゆるやかになります。巡りが滞ると、本来なら流れていくはずの余分な水分が顔まわりにとどまり、むくみとして現れやすくなるのです。

2. 冷たい飲み物と内臓の冷え

暑いとつい、冷たい飲み物やアイスに手が伸びます。ですが冷たいものを取りすぎると、胃腸が内側から冷え、消化や水分代謝の働きが鈍りがちになります。内臓が冷えると全身の巡りにもブレーキがかかり、余分な水分をため込みやすい状態になっていきます。

3. 寒暖差による自律神経の乱れ

夏は、猛暑の屋外と冷房の効いた室内を何度も行き来します。この大きな温度差に体が対応しようとする中で、自律神経（体温調節や血流をコントロールする神経系）のバランスが崩れやすくなります。自律神経が乱れると血流のコントロールがうまくいかず、巡りの停滞に拍車がかかり、むくみが取れにくくなってしまうのです。

スキンケアだけでは夏のむくみが変わらない理由

顔のむくみが気になると、多くの方はまず「マッサージをする」「引き締め化粧品を使う」といった、顔の表面へのケアを試されるのではないでしょうか。

もちろん、外側からのケアも大切です。ただ、先ほどお伝えしたように、夏のむくみは冷えによる巡りの停滞や自律神経の乱れといった"体の内側の問題"が深く関わっています。顔の表面をどれだけほぐしても、巡りの土台が冷えて滞っていると、むくみは繰り返しやすいのです。

これは、建物の土台が傾いたまま、壁だけをきれいに塗り直すようなものです。まずは土台となる体の巡りを温めて整えることで、顔まわりもすっきりと軽さを取り戻しやすくなります。

体の内側から夏のむくみを整えるRe肌の3STEPアプローチ

Re肌では、顔の表面だけでなく「体の内側」から巡りを整えることで、むくみにくいコンディションづくりのお手伝いをしています。目指すのは、＼−5歳肌を取り戻す。／ ような、すっぴんでも軽やかで自信の持てる肌です。

STEP 1：腸もみケアで巡りを整える

施術の最初に行うのが、おなかをやさしくほぐす「腸もみケア」です。冷たい飲み物などで冷えがちな胃腸をゆるめ、腸の動きを促すことで、老廃物や余分な水分の排出をサポートします。夏の内臓の冷えに対して、体の内側からアプローチするステップです。

STEP 2：自律神経調整で体のリズムを整える

次に、自律神経のバランスを整える施術を行います。屋外と冷房室内の寒暖差で乱れがちな体のリズムを調整し、血流の改善を促します。血流が整うと巡りが動きだし、顔まわりにとどまっていた余分な水分も流れやすくなっていきます。

STEP 3：ララピールで肌表面をやさしく整える

最後に、体の内側が整った状態で「ララピール」を行います。ララピールは韓国で広く採用されているピーリングで、従来の"剥がす"ピーリングとは異なり、肌を"育てる"ことを目的とした低刺激な施術です。冷房で乾きがちな夏の肌にも負担が少なく、ターンオーバー（肌細胞の生まれ変わりのサイクル）の正常化をやさしくサポートします。

この3つのステップを順番に行うことで、腸・自律神経・肌表面の3方向から同時にケアできるのがRe肌の特徴です。冷えて滞っていた巡りが動きだすと、「あれ、すっぴんでもいけるかも」と感じられる日が近づいていきます。

夏の顔のむくみに関するよくある質問